🔥🎁Köp 2 få 1 gratis🔥28-dagars träningsprogram för viktminskning hemma

FUNKTIONER

SKAPA EN SKONSAM DAGLIG VANOR – Denna lättförståeliga guide är utformad för en hektisk vardag och hjälper dig att förvandla korta dagliga pass till en stadig hälsovanor med en enkel struktur, ett lagom tempo och en konsekvent rutin utan press.

LÅGINTENSIVA RÖRELSER FÖR NYBÖRJARE – Den här guiden är perfekt för nybörjare och presenterar mjuka tai chi-gångsekvenser som känns lättillgängliga, skonsamma mot lederna och enklare att följa än krävande träningsprogram med hög intensitet.

SE FRAMSTEG PÅ 28 DAGAR – Det strukturerade 28-dagarsprogrammet hjälper användarna att gå från osäkerhet till en tryggare rutin, vilket gör att framstegen känns tydliga, välorganiserade och lättare att upprätthålla på sikt.

SPIRALBINDNINGEN ÄR FORTFARANDE PRAKTISK – Det spiralbundna formatet är lätt att hantera under övningarna, vilket gör att sidorna hålls öppna på ett smidigare sätt medan användarna följer varje dags övningssekvens med färre avbrott.

HÄLSOÖVNINGAR HEMMA – Den här guiden är perfekt för hemmabruk och passar naturligt in i vardagsrum, sovrum eller lugna hörn, vilket gör det enklare att njuta av avslappnade rörelseövningar i vardagens miljöer.

SPECIFIKATIONER

Storlek: 14,5 cm (5,7 tum) × 21 cm (8,26 tum)

Material: Papper

Pappersvikt: 100 g/m² (26,6 lb)

Format: A5

PAKETET INNEHÅLLER

1 x 28-dagars träningsprogram för viktminskning inomhus

ANMÄRKNINGAR

Förvara denna produkt på avstånd från vatten och eld för att undvika skador på sidorna.

Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett nytt träningsprogram, särskilt om du har befintliga hälsoproblem.

Se till att du tränar i ett rymligt och riskfritt utrymme för att undvika att halka eller ramla av misstag.